Diyetisyen Mahsun Fırat Demir Beslenme ve Diyet Danışmanlığı olarak Ağrı Dağı'nın eteklerinde düzenlediğimiz diyet kampının ilk aşamasını başarıyla tamamladık.
Amacımız, doğanın içinde sağlıklı yaşam ve beslenme prensiplerini bir araya getirmekti. 15 kişilik bir ekiple birlikte 2500 metre yükseklikteki kamp alanımızı kurduk ve katılımcılarımıza doğanın güzelliklerini keşfetme fırsatı sunarken, aynı zamanda sağlıklı beslenme alışkanlıklarının önemini vurgulamayı amaçladık.
Kamp öncesinde, her bir katılımcının bireysel ihtiyaçlarına göre özel beslenme programları oluşturduk. Enerji seviyelerini yüksek tutmak ve zorlu doğa koşullarına karşı dayanıklılığı artırmak amacıyla beslenme planlarını özenle hazırladık. Bu sayede, katılımcılarımız hem fiziksel aktivitelerde bulunabildi hem de vücutlarına gereken besinleri en doğru şekilde sağladı.
Kampın başlamasıyla birlikte, doğanın büyüleyici manzaraları karşısında büyülendik ve yürüyüşlerimizle Ağrı Dağı'nın güzelliklerini keşfetme fırsatı bulduk. Ancak, deneyim sadece manzaralarla sınırlı değildi. Beslenme konusundaki bilgi ve deneyimlerimi katılımcılarla paylaşarak, sağlıklı beslenme alışkanlıklarını günlük yaşamlarına nasıl entegre edebileceklerini de öğrendiler.
Diyet kampının ilk aşamasını başarıyla tamamladık, ancak maceramız burada bitmiyor. Katılımcılarımızın sağlıklı yaşam ve beslenmeyle dolu bu deneyimi ikinci etapta da devam edecek. Bu süreçte, doğanın sunduğu fırsatları değerlendirmeye devam edecek ve sağlıklı yaşamın önemini bir kez daha vurgulayacağız.
Bu önemli deneyimi yaşama fırsatı sunan Ağrı Dağı'na ve diyet kampına katılan tüm katılımcılarımıza teşekkür etmek istiyorum. Sağlıklı yaşam ve doğa ile iç içe bir deneyim yaşayarak, hem fiziksel hem de zihinsel olarak yenilendik.
Sağlıkla kalın
